妇科的饮食疗法和自我防护措施有哪些

妇科的饮食疗法有哪些？如何做好妇科的自我防护措施呢？下面我们有请永州现代妇儿医院的专家为我们详细介绍。

　　1、重点减少食物中动物脂肪和蛋白质。

　　2、对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。

　　3、降低胆固醇的摄入量。

　　4、少用或不用蛋黄酱拌色拉。

　　5、不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。

　　6、蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。

　　7、吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。

　　8、饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。

　　自我防护措施介绍：

　　1、饮食健康(孕前期)。

　　2、保持好的心态(孕前期)。

　　3、减少摩擦预防妇科破损。

　　4、保持局部皮肤清洁及干燥。

　　5、早发现、早诊断、早治疗。